Kilparyhmät

10-12-vuotiaiden kilpaurheilukoulussa siirrytään kohti tehokkaampaa yleisurheiluharjoittelua. Kilpailuihin kannustetaan, mutta mukana voi olla myös tavoitteellisesti harjoitellen ilman kilpailupakkoa. Tavoitteena on harjoitella lajitaitoja monipuolisesti harjoitellen samalla eri omainaisuuksia kuten nopeutta, kestävyyttä, kimmoisuutta ja lihaskuntoa/voimaa.  Ryhmiin pääsemiseksi ei tarvita erityislahjakkuutta, vaan innostunut asenne harjoittelua kohtaan on tärkeintä.  Harjoituksia on kaksi kertaa viikossa ja ne kestävät kerrallaan 1,5 tuntia. Tämän lisäksi on mahdollisuus osallistua lajikouluihin.

13-19-vuotiaat kilpailuissa käyvät urheilijat harjoittelevat valmennusryhmissä, joissa tarjotaan urheilijoille tehokasta kilpailuihin tähtäävää nuorisovalmennusta. Tärkeimmät kriteerit ryhmään pääsyssä ovat innostus harjoittelua kohtaan, halu kehittyä ja innokkuus osallistua kilpailuihin. Harjoituksia on 3-5 krt/vko kestäen kerrallaan aina 1,5 tuntia. Tämän lisäksi on mahdollisuus osallistua kahteen lajikouluun.

  • kilpaurheilukoulu 10-12-vuotiaille
  • valmennusryhmä 13-15-vuotiaille
  • valmennusryhmä 16-19-vuotiaille

Alkavat ryhmät