Lajikoulut

Yleisurheiluakatemia järjestää lajikouluja niille lapsille ja nuorille, jotka tietävät jo varhain mikä on heidän ”juttunsa” yleisurheilussa. Kesällä 2021 on jokaisella lapsella ja nuorella mahdollisuus valita ns. lyhyt lajikoulu eli jokainen lajikoulu kestää neljä viikkoa kerrallaan. Hinta on 30 €/lajikoulu sisältäen harjoituksia 1×90 min/vko. Halutessaan voi valita useamman lajikoulun.

 

Lajikoulujen hinnat: 1 lajikoulu  30€ | 2 lajikoulua 45 € | 3 lajikoulua 60 €

Hinnoittelusta voi kysyä lisätietoja Susanna Parkkisenniemeltä, puh. 040-1971 396

Kesän 2021 lajikoulutarjonta:

Kesäkuu:

  • seiväskoulu maanantaisin klo 17-18.30 (7.6-28.6.2021)
  • loikka- ja pituuskoulu maanantaisin klo 18.30-20.00 (7.6.-28.6.2021)
  •  keihäskoulu torstaisin klo 17-18.30 (10.6-1.7.2021)

Heinäkuu:

  • juoksukoulu maanantaisin klo 18.30-20.00 (5.7-26.7)
  • heittokoulu (kuula, kiekko, moukari) torstaisin klo 17-18.30 (8.7-29.7.2021)

Elokuu:

  • aitajuoksukoulu maanantaisin klo 18.30-20.00 (2.8-23.8.2021)
  • korkeuskoulu torstaisin klo 17-18.30 (5.8-26.8.2021)

Lajit

Keihäskoulu (8-17-v)

Keihäskoulussa  paneudutaan keihäänheiton lajitekniikkaan ja harjoitetaan lajissa tarvittavia ominaisuuksia.

  • ei vaadi aiempaa kokemusta keihäänheitosta
  • kesäkuussa neljä viikkoa
  • torstaisin klo 17-18.30
  •  ajankohdat: 10.6, 17.6, 24.6 ja 1.7
  • hinta: 30€

Korkeuskoulu (8-17-v)

Korkeushyppykoulu sisältää lajiin liittyviä tekniikkaharjoituksia (vauhdinotto, ponnistus, riman ylitys) sekä erilaisia korkeushypyssä tarvittavia loikkaharjoitteita.

  • ei vaadi aiempaa kokemusta korkeushypystä
  • elokuussa neljä viikkoa
  • torstaisin klo 17-18.30
  • ajankohdat: 5.8, 12.8, 19.8 ja 26.8
  • hinta: 30 €

Juoksukoulu (8-17-v)

Harjoitellaan juoksutekniikkaa, tehdään erilaisia koordinaatioharjoitteita juoksutekniikan kehittämiseksi. Harjoitukset sisältävät pikajuoksua, kestävyysjuoksua, estejuoksua sekä kilpakävelyä.

  • ei vaadi aiempaa kokemusta
  • lajeina pikajuoksu, kestävyysjuoksu, estejuoksu sekä kilpakävely
  • heinäkuussa neljä viikkoa
  • maanantaisin klo 18.30-20.00
  • ajankohdat: 5.7, 12.7, 19.7 ja 26.7
  • hinta: 30 €

Seiväskoulu (7-15-v)

Harjoitellaan seiväshypyn tekniikan lisäksi telinevoimistelua, joka on oleellinen osa seiväshyppääjän harjoittelua. Lisäksi harjoitellaan nopeutta, kimmoisuutta ja liikkuvuutta.

  • ei vaadi aiempaa kokemusta seiväshypystä
  • kesäkuussa neljä viikkoa
  • maanantaisin klo 17-18.30
  • ajankohdat: 7.6, 14.6, 21.6 ja 28.6
  • hinta: 30 €

Aitajuoksukoulu (8-17-v)

Aitajuoksukoulussa harjoitellaan aitajuoksun eri osa-alueita kuten aidalle tuloa, aitojen ylitystä, aitojen välijuoksua. Harjoituksissa käydään läpi sekä pika-aitojen että pitkien aitojen tekniikkaa. Pitkät aidat tämänikäisillä ovat 200m aitajuoksu ja 300m aitajuoksu (14-15-v).

  • ei vaadi aiempaa kokemusta aitajuoksusta
  • elokuussa neljä viikkoa
  • maanantaisin klo 18.30-20.00
  • ajankohdat: 7.6, 14.6, 21.6 ja 28.6
  • hinta: 30 €

Heittokoulu (8-17-v)

Heittokoulussa harjoitellaan kuulantyönnön, kiekonheiton ja moukarinheiton tekniikoita sekä kehitetään lajeissa tarvittavia ominaisuuksia monipuolisesti.

  • lajeina kuula, kiekko ja moukari
  • ei vaadi aiempaa kokemusta heittolajeista
  • heinäkuussa neljä viikkoa
  • torstaisin klo 17-18.30
  • ajankohdat: 8.7, 15.7, 22.7 ja 29.7
  • hinta 30 €

Loikka- ja pituuskoulu (8-17-v)

Loikka- ja pituuskoulussa harjoitellaan erilaisia loikkia ja niiden tekniikoita. Harjoiteltavina lajeina ovat pituushyppy ja 3-loikka.

  • lajeina pituushyppy ja 3-loikka
  • ei vaadi aiempaa kokemusta hyppylajeista
  • kesäkuussa neljä viikkoa
  • maanantaisin klo 18.30-20.00
  • ajankohdat: 7.6, 14.6, 21.6 ja 28.6
  • hinta: 30 €

Alkavat ryhmät